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护眼小贴士
2009-03-25
“1.菊花养眼
对于经常要面对电脑的朋友来说,眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法,既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周,就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此,除了涂抹眼睛外,您平常不妨经常泡些菊花茶喝,若每天能喝三四杯菊花茶,不仅能使眼睛疲劳症状消失,对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多,不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花,其实这是一个误区,真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮,夏天冰饮口味均很不错。2.保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。”
——整理自《百度知道》
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好日子
2009-03-24
回到办公室的第一天,困,又好像没做什么。晚上和太阳先生说捐助的事,然后漫不经心地回顾起这一天,突然发现今天发生了这么多好事情。
到太阳先生同事这儿,已经是第五十个捐助者了,朋友们的热心,远远超出了我的期待。其中还有五个是一个企业团委阅读了《一对一方案》后决定集体捐助的。
当初写这个方案是为了联系学院,结果因为种种现实因素没能开展起来,一度让我怀疑自己的能力,没想到它还能在隔了那么久以后,无意中起了作用,令我再一次惊叹于因果承接的奇妙。
上午手头没什么事,和借调进来的乡镇团委书记聊了聊,现实的无奈,理想的局限,以及在这两头间,勉力在做的事。我们都摇着头,心里却还燃着对世情的体谅和小小的希望。他说记得书记的“在这个位子一天,就要对得起自己的青春,对得起这个位子能做到的事”,我说“能做一点是一点,现在埋下的种子,指不定哪一天就会发芽”。饭后回家读到儒家的“尽人事而后知天命”,会心一笑。
下午写完中心图书室的管理细则,接待了第一个特地来报名读书会的人,在做前期调研时留下的联系方式,理工科,读的闲书不多,却是本本精当。
哦,还收到了两份给孩子的礼物和一封信。尽管这之间发生了那么多不尽如人意的意外,惊喜也一直相伴,我终于下了决心要下去,再难也要去,这批捐助一落实就去,一个一个地看看他们,了解他们真实的情况,拍下他们的笑脸。能说出的,是这些简单量化的事情,说不出的,是这背后,我无力概括的,复杂又微妙的心情。
还是困,不过真是个好日子。不晓得为什么,我突然迷迷糊糊地想起昨天在昆明,漫长的半小时钢筋水泥地穿行之前,有关那开放着的铁轨和它边上一整排细竹的惊鸿一瞥。
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误解
2009-03-23
“这个季节,连夜飘雨的话,早晨出门时我就有点期待了。到了我工作的那位在山边的博物馆时,会看见怎样的山色。会让雾气给罩住了吗,远远,远远地在饱含湿度的空气中透出形影来。颜色与轮廓在进入眼睛前,被空间中的水分子重重叠叠地掩盖了,遂显得近在眼前却不可穿透。好像你一直甜蜜地误解着的一个人。”
“这样春雨的季节,总觉得有些什么解释不清,暧昧地存在着,等你去看懂,却也不推搡,不逼迫你的理解,就只是以它模糊的形貌并存在那儿。或许不过是心里的一些影子罢了。”——张惠菁《春雨》
我总觉得台湾人的遣词造句有一种非常奇特的味道。这种奇特,同样也体现在他们看问题的角度,选择书写的对象,以及对细节的体察上。
这是我见过最好的,对误解的诠释。从容的,谅解的,带着被春雨浸润过的泥土清新的香气。
人性中丰富的侧面被空气里的水分子拦截了,折射出晃眼又迷离的色彩。
有“解”必然有“误”,“解”得越多,“误”得越多,其内涵也就越加丰富。因而,能够被误解未尝不是一种幸福。 -
溜号儿的间隙
2009-03-06
刚到会泽的时候,我记得那天还下着大雨,我们几个被陈哥的帕拉丁直接拉到移动公司,一起开了一串儿电话卡,订了同一种套餐。奇怪的是,大家都有天气预报,就我的没有。等到我熟得能自己去移动公司的时候,我专门去了一次问天气预报的事情,移动小姐用很标准的普通话回答我,加订五块钱每月。比我吃一顿公安局小食堂还贵哪,我不干了。
这半年证明了我对天气的敏感度还是可以的,除了少数几次气温骤降骤升以外,我几乎都没有穿错过衣服。可就在昨天,偶然中的必然,我不幸中招了:会泽在连续一个月春暖花开之时,冷不丁下起了雨,当晚我就喉咙痛了。
今天一上午晕晕地坐在办公室里找文献,网速也晕晕地奇慢无比,一篇一兆的论文要下十多分钟,下着下着还突然就断了。我想它是在提醒我悠着点儿,下得太快了,几十篇文献里我只来得及好好读一两篇。于是我就放慢节奏,一边强迫自己认真揣摩论文摘要里的奥义,一边止不住地溜号儿~
就今晚,一定要把家书写了,不能再拖了!
明天就天晴吧,我还跟大伙儿约好了去梨园看梨花呢。 -
对话二则
2009-03-06
我就是以这种方式来表达我对这个小县城的喜爱滴,嗯!
邮电局
沒有線de風箏:一开始我还以为是寄个壳给我呢。结果捏捏有东西才拆开来看
团团:寄个壳。。。捏捏里面有东西。。。 您老太可爱了
沒有線de風箏:因为外壳是会泽特色麻。
团团:这倒也是
沒有線de風箏:……
团团:会泽的纪念封很雷人的,从不成套出售,隔一阵邮局会依心情换一种,每次只卖一种。。。
沒有線de風箏:哦?
团团:然后门口摆摊的老头就拿里面上一次卖的出来诱惑你,加收三毛钱
公安局小食堂朱姐:你还是不习惯吃米线哦?
团:没有啊,只不过最近都在公安局吃嘛
朱姐:公安局的伙食不错吧?
团:恩~每顿只有两种菜供选,每周加起来大概不超过五六种
朱姐:哦??
团:但是公安局小食堂有一种奇怪的吸引力,隔一阵吃不到就会很想念
朱姐:!!
团:这不是我一个人说的,我们都这么觉得。这周局长三天接待三天叨念着要吃,到今天忍无可忍了,说就算逃掉饭局,也要吃一顿公安局小食堂!
朱姐:呵呵,那她们一定烧得很好吧?
团:恩!每样菜都是一种味道,公安局小食堂的味道!









